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天氣干燥 多種皮膚病對癥預防

隨著氣溫的(de)(de)降(jiang)低,因為皮膚瘙(sao)癢而就診(zhen)的(de)(de)病人(ren)也逐漸增多,其(qi)中還(huan)包(bao)括了不少的(de)(de)青(qing)少年(nian)。而這(zhe)樣一群年(nian)輕的(de)(de)患者皮膚瘙(sao)癢的(de)(de)主要(yao)原因其(qi)實很簡單,那(nei)就是不適(shi)當的(de)(de)清潔。那(nei)就讓我(wo)們(men)了解一下,清潔的(de)(de)過程(cheng)會給我(wo)們(men)的(de)(de)皮膚帶來什么變化吧!

洗去(qu)的不僅是鉛華:

皮(pi)膚的(de)最(zui)外層(ceng)(ceng)是致密(mi)的(de)角(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng),其(qi)中(zhong)的(de)水(shui)分(fen)含(han)量(liang)很少,一(yi)(yi)般(ban)為15%-20%,這是一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)皮(pi)膚的(de)保護層(ceng)(ceng)。在(zai)角(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)中(zhong)存(cun)在(zai)著(zhu)天(tian)然(ran)保濕(shi)(shi)因子(zi)(NMF),起(qi)保持(chi)水(shui)分(fen)的(de)重要作(zuo)用。在(zai)皮(pi)膚表面還存(cun)在(zai)著(zhu)一(yi)(yi)層(ceng)(ceng)由皮(pi)脂和汗(han)液(ye)形成的(de)皮(pi)脂膜,可以阻止天(tian)然(ran)保濕(shi)(shi)因子(zi)的(de)流失,并對水(shui)分(fen)的(de)揮發(fa)起(qi)著(zhu)適當(dang)的(de)控(kong)制作(zuo)用,從而使角(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)保持(chi)一(yi)(yi)定的(de)含(han)水(shui)量(liang)。使用一(yi)(yi)般(ban)的(de)香皂清(qing)潔(jie)皮(pi)膚,會損傷皮(pi)脂膜,使角(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)中(zhong)的(de)天(tian)然(ran)保濕(shi)(shi)因子(zi)及水(shui)分(fen)丟失。

目(mu)前,還沒有任何一種保(bao)(bao)養產品可以完全替代(dai)這種肌膚(fu)的(de)(de)自然保(bao)(bao)護(hu)(hu)成(cheng)分。在(zai)肌膚(fu)無(wu)法(fa)順利修復皮(pi)脂膜成(cheng)分的(de)(de)情況下,皮(pi)膚(fu)更容(rong)易因為干燥而出現瘙癢、龜裂,甚(shen)至過敏或誘(you)發其他皮(pi)膚(fu)問題。正(zheng)確的(de)(de)清洗(xi),應(ying)避(bi)免使(shi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)天然保(bao)(bao)護(hu)(hu)膜受到破壞,同時又起到徹(che)底清除(chu)皮(pi)膚(fu)表(biao)面(mian)的(de)(de)代(dai)謝廢(fei)物、污垢和(he)異(yi)物的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。慎選清潔(jie)用(yong)品

洗(xi)浴(yu)時(shi)候用(yong)(yong)的(de)洗(xi)滌(di)用(yong)(yong)品(pin)(pin)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao),有些洗(xi)滌(di)用(yong)(yong)品(pin)(pin)堿性比較強,對皮(pi)(pi)膚的(de)損(sun)傷比較大,會破壞皮(pi)(pi)膚正常(chang)的(de)屏(ping)(ping)障(zhang)(zhang)功能,由于失去這層屏(ping)(ping)障(zhang)(zhang)以后,皮(pi)(pi)膚跟外界(jie)之(zhi)間的(de)水分(fen)交(jiao)流就(jiu)更多(duo)了(le),這樣皮(pi)(pi)膚里面的(de)水分(fen)會大量流失,所以注意不(bu)要(yao)選擇太(tai)刺(ci)激(ji)的(de)堿性太(tai)強的(de)洗(xi)滌(di)用(yong)(yong)品(pin)(pin)。因為(wei)皮(pi)(pi)膚特別干(gan)的(de)時(shi)候,容易出現搔癢,會激(ji)發(fa)皮(pi)(pi)炎或過(guo)敏狀況。

而市面(mian)上出(chu)現(xian)越來越多(duo)的(de)(de)(de)非皂類洗滌清(qing)潔(jie)劑,特別還有針對(dui)皮(pi)膚(fu)極度敏感(gan)或(huo)者已經受損的(de)(de)(de)人(ren)群的(de)(de)(de)產品,它們性質溫和,不會剝除皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)保護(hu)脂層(ceng),同(tong)時又具備(bei)足夠的(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)力。有的(de)(de)(de)人(ren)喜歡追求(qiu)洗完之后皮(pi)膚(fu)緊繃的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue),其實比較光(guang)滑滋潤(run)的(de)(de)(de)感(gan)覺(jue)才是正常的(de)(de)(de)。

洗(xi)澡和洗(xi)臉的(de)次(ci)(ci)數(shu)不(bu)是絕對的(de)限制,因(yin)個人習慣和皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)狀況而異。原則是洗(xi)浴的(de)次(ci)(ci)數(shu)不(bu)要太(tai)頻繁,也(ye)不(bu)是每(mei)(mei)次(ci)(ci)都要使用清潔產品。各種皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)類(lei)型每(mei)(mei)天洗(xi)臉的(de)次(ci)(ci)數(shu)有所不(bu)同,以(yi)洗(xi)面奶洗(xi)臉的(de)次(ci)(ci)數(shu)干(gan)性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)每(mei)(mei)天一次(ci)(ci)即可(ke),混合性肌膚(fu)(fu)(fu)一到(dao)兩(liang)次(ci)(ci),油(you)性肌膚(fu)(fu)(fu)也(ye)不(bu)要超過三(san)次(ci)(ci)。

對于(yu)油(you)性皮膚(fu),過度(du)的(de)(de)(de)洗臉、去油(you)、去角(jiao)質,有可(ke)能造成皮膚(fu)的(de)(de)(de)損傷,且更容(rong)易刺激油(you)脂繼續分泌。建議使用溫(wen)水(shui)和溫(wen)和的(de)(de)(de)去油(you)能力較強的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)(pin),同(tong)時要注意使用保濕產(chan)品(pin)(pin),維(wei)持水(shui)油(you)平衡也有減緩出油(you)的(de)(de)(de)效果。

對干性皮膚(fu)(fu)建議使用軟性涼水或(huo)室溫水洗臉(lian),以(yi)免過度(du)脫脂,并選用含脂高的洗面奶。在如果是(shi)混合性肌膚(fu)(fu)敏(min)感(gan)肌膚(fu)(fu),要(yao)避免過度(du)清潔及(ji)冷熱刺激,且(qie)不要(yao)用毛巾揉搓臉(lian)部。

皮膚(fu)(fu)(fu)干(gan)(gan)(gan)燥(zao)的(de)人,每次洗(xi)(xi)臉(lian)洗(xi)(xi)澡以后,在沒(mei)有(you)皮膚(fu)(fu)(fu)沒(mei)有(you)完全(quan)干(gan)(gan)(gan)的(de)時候,用(yong)一(yi)些保濕(shi)霜,最好全(quan)身使用(yong),洗(xi)(xi)臉(lian)本身不(bu)會(hui)帶走皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)水(shui)(shui)分,但是洗(xi)(xi)完以后殘留在面(mian)部的(de)水(shui)(shui)分會(hui)蒸發,如果不(bu)及時補(bu)水(shui)(shui)因子的(de)話,就(jiu)會(hui)把皮膚(fu)(fu)(fu)里面(mian)的(de)水(shui)(shui)分帶走。對于皮膚(fu)(fu)(fu)干(gan)(gan)(gan)燥(zao)又(you)喜(xi)歡(huan)熱(re)水(shui)(shui)浴的(de)人,在干(gan)(gan)(gan)燥(zao)的(de)季(ji)節,容易出(chu)現皮膚(fu)(fu)(fu)干(gan)(gan)(gan)裂(lie),瘙癢甚至出(chu)現濕(shi)疹等皮膚(fu)(fu)(fu)問題。所(suo)以洗(xi)(xi)澡水(shui)(shui)溫不(bu)要太熱(re),洗(xi)(xi)浴時間不(bu)要太長,并且(qie)及時使用(yong)保濕(shi)效果比較好的(de)保濕(shi)產(chan)品。

可是也得注意,由于(yu)天氣(qi)轉涼(liang),人體(ti)皮(pi)脂腺分泌(mi)開(kai)始減(jian)少,皮(pi)膚容(rong)易干燥,也極易導致瘙癢(yang),老年人“首(shou)當其沖”,再加上外部刺(ci)激,如過多使用肥(fei)皂、洗衣粉等,更易瘙癢(yang)。

專家提醒(xing):

第一,注(zhu)意(yi)“忌嘴”。對(dui)于(yu)魚、蝦(xia)、酒、辣(la)椒等(deng)食物盡量不要食用,以免加重病情;

第二,盡量少(shao)接觸含(han)有化(hua)學成(cheng)分的(de)物品,如洗衣粉等;

第三,皮膚癢(yang)時,切忌抓撓或用開水燙,可(ke)搽一(yi)些潤(run)(run)膚乳(ru)液或服用一(yi)些抗過敏藥(yao)物(wu)或養血(xue)潤(run)(run)燥(zao)、祛風止癢(yang)的中藥(yao);平時還要少用肥皂洗手,注意滋潤(run)(run)皮膚。類(lei)似疾病(bing)還包括: 慢性(xing)蕁麻疹(zhen)(zhen)、濕(shi)疹(zhen)(zhen)、神(shen)經性(xing)皮炎(yan)、汗皰疹(zhen)(zhen)等。

另外因(yin)秋高氣爽、氣候干燥,常見的皮膚(fu)病主要還有:

帶狀(zhuang)皰(pao)疹:

由水痘-帶狀(zhuang)皰疹病毒引起,平時潛(qian)伏在神(shen)經節,當機體(ti)抵抗力下降時,病毒復制并沿著神(shen)經分布下行,皮膚(fu)出現(xian)紅(hong)斑水皰,并伴劇烈疼痛。

專(zhuan)家提醒: 注意保暖(nuan),避免受涼(liang),因(yin)感(gan)冒發燒(shao)易誘發該病;同(tong)時,要注意合理休(xiu)息,不要熬(ao)夜;飲(yin)食(shi)方面應注意補充維(wei)生(sheng)素和(he)水分,尤其是(shi)維(wei)生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素B和(he)維(wei)生(sheng)素E,;平時經常(chang)鍛煉身體,以增強抵(di)抗力(li)。其他常(chang)見的病毒感(gan)染性(xing)疾(ji)病還有單純皰(pao)疹、小兒風(feng)疹、嬰(ying)幼兒急疹等。

顏面再發性皮炎:

顏面部輕度紅(hong)斑鱗(lin)屑(xie)(xie)性皮(pi)炎,多發(fa)于(yu)20—40歲女性。與化妝品(pin)使(shi)用不當、塵(chen)埃、花粉等(deng)接(jie)觸過敏有關。空氣中的(de)某(mou)些(xie)塵(chen)埃、花粉等(deng)物,粘附在涂(tu)擦了(le)化妝品(pin)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)上(shang),再經(jing)過日光的(de)照射,局部的(de)酸堿(jian)比值(zhi)發(fa)生改變(bian),皮(pi)膚(fu)(fu)表面溫度升高,使(shi)其易于(yu)溶(rong)解吸收而發(fa)生變(bian)態性反(fan)應,導(dao)致皮(pi)膚(fu)(fu)屏障作用破壞。秋(qiu)季由于(yu)天氣干(gan)燥(zao),經(jing)皮(pi)水分(fen)丟失(shi)增加使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥(zao)、脫屑(xie)(xie)。

專(zhuan)家提醒(xing): 除(chu)積極(ji)尋找并去除(chu)病因外(wai),外(wai)出前(qian)不要(yao)用(yong)化(hua)妝(zhuang)品及堿(jian)性強的肥(fei)皂洗面,平時不吃(chi)辛(xin)辣、姜、蒜之(zhi)類刺激性食物,可口(kou)服維生素B族、多(duo)喝水(shui),多(duo)吃(chi)蔬菜、水(shui)果。注意(yi)面部保濕,一(yi)旦發生顏面再發性皮炎,要(yao)到醫院做(zuo)有關檢查診療(liao)。

銀屑病:

銀屑病(bing)(bing)(bing)誘(you)發(fa)(fa)因(yin)素(su)很多,但一個重(zhong)要因(yin)素(su)就是季節變化,該(gai)(gai)病(bing)(bing)(bing)往往冬天加重(zhong)夏天減(jian)輕。進入秋(qiu)(qiu)季后,天氣轉涼,該(gai)(gai)病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)情(qing)常(chang)常(chang)會逐漸加重(zhong)。同時,由于(yu)發(fa)(fa)病(bing)(bing)(bing)機理目前并不(bu)清楚,這種(zhong)病(bing)(bing)(bing)只能(neng)控制而不(bu)能(neng)根治,所以秋(qiu)(qiu)季做好預(yu)防工作很重(zhong)要。

專家提醒: 換(huan)季時(shi)節(jie),銀屑病(bing)患者一定要(yao)注意保(bao)暖,上呼吸(xi)道(dao)(dao)感染(ran)是(shi)該(gai)病(bing)的重(zhong)(zhong)要(yao)誘發(fa)因(yin)素,而秋季早晚溫差大(da),是(shi)上呼吸(xi)道(dao)(dao)易發(fa)季節(jie),所以避(bi)免上呼吸(xi)道(dao)(dao)感染(ran)很重(zhong)(zhong)要(yao),如果病(bing)情加重(zhong)(zhong),一定要(yao)及時(shi)到(dao)醫(yi)院就診。另外(wai),每(mei)于好發(fa)季節(jie)之前(qian),適當服用涼血消斑潤膚中藥,能夠有(you)效避(bi)免或減輕銀屑病(bing)復發(fa)。

以上四類(lei)就是(shi)秋季常發的(de)皮膚病,主要是(shi)保暖,提高身體免疫力(li),多喝水,多吃新鮮水果蔬(shu)菜。



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